Календарь
| « Январь 2017 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 |
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
Главная » 2017 » Январь » 17 » НЕВРОЗЫ
|
| НЕВРОЗЫ
Психосоматические заболевания
(по А. В. Фалееву)
Американские иммунологи обнаружили , что нервная система способна напрямую управлять иммунными реакциями. Одним из факторов, управляющим работой нервной системы, является вазо-интестинальный пептид ВИП. Этот белок регулирует скорость роста и физиологическую активность нейронов, управляет биологическими часами.
Потеря клетками тканей чувствительности к ВИП приводит к нейрональным нарушениям и к иммунодефициту – перестают вырабатываться Т-лимфоциты.
Т. о. , вещества, выделяемые нервными клетками, могут напрямую воздействовать на клетки иммунной системы. Отсюда получается, что устойчивость человеческого организма к различным заболеваниям зависит от его психологического состояния.
Доказано, что применение пациентом обычной психологической релаксации вдвое повышает иммунитет. Умение противостоять хроническим стрессам снижает риск развития ишемической болезни сердца, гипертонической болезни , язвенной болезни желудка в 4-5 раз.
Чтобы быть здоровым, счастливым, жизнерадостным, надо учиться управлять своими эмоциями и знать принципы работы мозга.
Три основных механизма работы мозга:
1. Мы – это набор динамически изменяющихся привычек (И.П. Павлов)
2. Привычки функционируют по типу доминанты (А.А. Ухтомский)
3. Привычки располагаются в подсознании и направляют работу сознания (Л.С. Выгодский)
ПРИВЫЧКА
Привычка – условный рефлекс – динамический стереотип не возникает сама по себе, а является результатом положительных или отрицательных подкреплений.
В качестве подкрепления выступает пища или внешние звуки, но и психологическое влияние – ласка, похвала, унижение, оскорбление, т.е. то, что вызывает какие-то эмоции.
После того, как привычка сформирована, она не желает меняться. Любое возвращение к привычному образу жизни сопровождается чувством комфорта и защищенности.
Привычка-это стереотипное действие , которое запомнилось мозгом, как безопасная форма поведения.
Привычка-это проявление инстинкта самосохранения.
Наш мозг (подсознание) реагирует негативно на любое непривычное изменение – хоть положительное, хоть отрицательное – одинаково.
Инстинкт самосохранения не интересуется тем, что лучше, а что хуже. Его главная цель – оставить все, как было. Любое отступление от привычного стереотипа поведения вызывает неосознанную тревогу и внутреннее напряжение: организм будет реагировать подъемом давления, мышечным тонусом, переходящим в спазмы, что и приводит к психосоматическим заболеваниям.
ДОМИНАНТА
Этот важнейший принцип работы мозга был открыт ученым- физиологом А.А.Ухтомским.
Доминанта заключается в том , что в мозгу выделяется что-то самое важное, а все второстепенное – тормозится и игнорируется. Выигравший в конкурентной борьбе очаг возбуждения захватывает все ресурсы мозга.
У человека потребностей большое количество – биологических, социальных, духовных и т.п.
Но большая часть этих потребностей представляет собой иллюзию и ни при каких обстоятельствах
не может быть доведено до логического конца.
Доминанта прекращает свое действие в двух случаях: если она удовлетворена, или если она вытеснена другой более мощной доминантой.
Люди, направляя все свои силы на неосуществимую цель-страсть, погружаются в жесточайший НЕВРОЗ. Еще одна особенность доминанты. Человек начинает смотреть на мир через их призму.
Мир человека таков, каковы его доминанты. Мы рассматриваем окружающих нас людей и отношения с ними не объективно, а исходя из наших доминант. Если вы думаете, что вас хотят обидеть, ограбить, обмануть и т.д. и т.п., то вы будете видеть в каждом поступке других людей подобное по отношению к вам. Если вы корыстны, то во всех встречных людях будете видеть корысть и так себя вести с ними. В ответ так же начнут вести себя с вами окружающие вас люди. В итоге вы сами сделали свой мир таким, какова ваша доминанта.
С понятием «доминанта» тесно связаны понятия «желание» и «требование». Это проявление процесса возбуждения электропотенциалов в больших полушариях головного мозга.
Желание (требование) – это проявление нашей возбужденной доминанты.
Альберт Эллис выделил три типа требований, которые гарантированно приводят к неврозу.
1.Я должен делать это хорошо и получать одобрение важных для меня людей, а иначе я - просто ни на что не годный человек.
2.Вы должны относиться ко мне внимательно и справедливо, вы не имеете права разочаровывать или огорчать меня, а иначе вы – плохой человек.
3.Мне должны быть предоставлены те вещи и те жизненные условия, которые я хочу иметь, я должен быть предохранен от всех неприятностей, а иначе жизнь становится невыносимой и я никогда не смогу стать счастливым.
Выполнение этих требований невозможно. Но если человек зациклен на них, то он неизбежно будет постоянно испытывать целый комплекс негативных эмоций – страх, раздражение, разочарование.
Человек не может все всегда делать хорошо. Поэтому не предъявляйте к себе таких завышенных требований.
Или – почему меня никто не любит? Мы пребываем в иллюзии, что другие люди могут легко нас понять и легко угадать, что мы хотим. Не заблуждайтесь! Как мы их не понимаем, так и они не понимают нас.
Требования – это основной сценарий, по которому развивается любой невроз. Мы чего-то хотим, а нам этого не дают – это прямая дорога в собственный психологический ад.
Перестаньте себя драматизировать, накручивать и распалять свои неисполнимые желания. Тогда и наступит спокойствие и счастье. Но отказаться от желаний очень трудно. Мозг современного человека работает в обстановке ежедневной опасности, для которой он и был создан эволюцией, только во время настоящей войны.
В мирный период человеку ничто не угрожает. И наш мощный инстинкт самосохранения остается не у дел. Тогда наш мозг начинает искать опасность не во внешнем мире, а в мире внутреннем.
Мы начинаем бороться сами с собой, предъявляя к себе завышенные требования. Мы начинаем бороться с окружающими нас людьми, предъявляя завышенные требования к ним. Мы начинаем чего-то безумно желать. Инстинкт самосохранения – это вся огромная энергия нашего мозга.
МЕСТО НАХОЖДЕНИЯ ПРИВЫЧЕК И ОЧАГОВ ВОЗБУЖДЕНИЯ (ДОМИНАНТ)
Мозг состоит из двух не равных и различных по составу частей: большой мозг и кора большого мозга. Большой мозг состоит из двух полушарий и занимает четыре пятых всего объема головного мозга и построен из белого вещества. Сверху он покрыт тонким слоем-( пять мм) серого вещества. Этот слой называют корой. Это небольшое по объему образование возникло 60 тыс. лет назад. Большой мозг (подкорка) возник миллионы лет назад и превышает объем коры в 10 раз.
То, что мы называем «сознанием», располагается в коре головного мозга, а в подкорке находится то, что мы называем подсознанием (бессознательным, неосознанным).
Подкорка – вот что заправляет жизнью человека, именно там находятся все наши привычки (динамические стереотипы) и зреют очаги возбуждения ( доминанты ).
Подкорка была сформирована миллионы лет назад и единственная ее функция – обеспечить выживание организма в любое время и в любом месте. Вся деятельность подкорки (подсознания) определяется инстинктом самосохранения.
Сознание (кора головного мозга) всегда подлаживается под те смутные ощущения, которые живут в подсознании (подкорке). Сознание (убеждения, переживания и мировоззрение) всегда послушно следует за подсознанием (инстинкты, потребности и эмоции) и стремится оправдать любые его действия.
Наше сознание толкует любые внешние события только так, как выгодно подсознанию. Здравый смысл и интеллект очень мало значат в нашей жизни, а наше поведение определяется прежде всего эмоциями (инстинктами, потребностями, страхами, желаниями). Человек поступает так, как того от него требует подсознание (его привычки и доминанты).
Сознание полностью подчинено подсознанию. И это закон мозга, который живет по своим правилам, которые никак не относятся к морали и нравственности.
Но есть еще одна огромная проблема: информация, идущая снизу вверх – от подсознания к сознанию, сильно искажается, т.к. они говорят на разных языках. Сознание оперирует знаками (т.е. словами), а подкорка – ощущениями и эмоциями. Эмоции на язык слов не переводятся
ИМЕННО В ЭТОМ И КРОЕТСЯ ПРИЧИНА ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
Ситуация усугубляется еще и тем, что совершенно одинаковые действия разные люди назовут разными словами. Каждое слово включает в себя не только смысл, но и инструкцию по применению: к «счастью» мы стремимся, а отравлений стараемся не допускать.
Но инстинкт самосохранения не только управляет подсознанием, но и вмешивается в работу сознания.
Если в подкорке инстинкт самосохранения решает задачи биологического выживания, то, попадая в сознание, он пытается решать задачи социального выживания. У нас два инстинкта самосохранения – биологический и социальный.
Если основная цель биологического инстинкта самосохранения - сохранить собственную жизнь, то у социального – другая цель, часто приводящая к обратному результату.
Итак, основные принципы работы мозга следующие: в нашем подсознании (подкорке) постоянно живут привычки и желания, причем активизируются они по принципу – «одним все , другим ничего (принцип доминанты). Эти привычки и желания живут и реализуются в форме смутных ощущений и эмоций.
Именно в такой форме их воспринимает сознание и пытается как-то интерпретировать (перевести) в слова, зачастую ошибаясь.
ЭТИ ОШИБКИ В ПЕРЕВОДЕ ЭМОЦИЙ В СЛОВА И СОСТАВЛЯЮТ ОСНОВУ ВСЕХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ (ДУШЕВНЫХ) ПРОБЛЕМ ЧЕЛОВЕКА.
Человек не понимает сам себя. И это непонимание рождает иллюзии, за которыми он гоняется всю жизнь. Жизнью человека начинают управлять иллюзии.
|
|
Просмотров: 362 |
Добавил: Юрий
| Рейтинг: 2.0/1 |
|